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14/11/2024

正面迎接更年期!潮熱失眠點解決?骨質疏鬆同更年期有關!點Check自己骨質疏鬆風險?練好負重運動護筋骨

  上集和大家分享了更年期的各種徵狀,今集我們繼續談如何正面迎接更年期!面對突如其來的潮熱、失眠,有甚麼藥物可以幫到手?原來更年期和骨質疏鬆息息相關,出現膊頭痛、韌帶緊就要留意!除了從飲食著手,必要練負重運動?點Check自己骨質疏鬆風險?事不宜遲,再次有請Dr. Laurena羅蓮娜醫生,和大家拆解更年期的種種迷思!

 

 

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Credits

Photo/Celia Li

Video/Crystal Kwok, Heizel Choi, Celia Li

Editing/Crystal Kwok

 

 

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