忽冷忽熱鼻敏感易發作，中醫教分辨鼻敏感與傷風感冒，按摩2大穴位 + 茶療紓緩不適

　　每逢天氣忽冷忽熱，「鼻敏感」容易發作，噴嚏連連、鼻塞、鼻水等時時出現，加上空氣污染問題，要呼吸一口清新空氣確實困難。如遇冷熱交替、塵埃花粉等刺激，鼻敏感症狀會更為嚴重，鼻無可避！註冊中醫師李殷兒話，鼻敏感屬中醫學「鼻淵」、「鼻鼽」的範疇，均為鼻塞、流涕，久而纏綿的疾患。流膿涕而臭者為鼻淵；流清涕不臭者為鼻鼽。

鼻敏感 vs 普通傷風感冒

　　李醫師表示，鼻敏感與普通傷風感冒其實不難區分；感冒一般因上呼吸道受細菌或病毒感染，除流鼻水和打噴嚏外，同時伴有不同程度的怕冷怕風、發熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、喉痛等症狀；鼻敏感則具有突然發作和反覆發作的特點，又稱為過敏性鼻炎，主要是由某些致敏源或空氣問題而引起的過敏感反應，臨床表現為打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢咽癢、嗅覺遲鈍、呼吸不暢順、眼癢、流眼水等。

鼻敏感發作多因肺氣不足

　　李醫師表示，鼻敏感病位在鼻，病變主臟在肺。肺開竅於鼻，主皮毛，肺鼻和則能知香臭，肺氣虛則衛表腠理不密，風寒乘虛而犯鼻竅。五氣入鼻，藏於心肺，心肺有病，而鼻為之不利。初病在肺，以邪壅肺氣為主，屬實；病久反復發作者以肺氣虛弱為多，日久二者互相影響，使病程纏綿，遷延不愈。治療上，遵循「急則治標，緩則治本」的原則，標實者治以袪邪，屬寒者溫散，屬熱者清化，兼瘀者活血；本虛者治以扶正，分別或兼予補肺、健脾、溫腎等法。虛實夾雜者標本同治。

穴位按摩減輕症狀

迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁開，鼻唇溝中

方式：用指腹按3至5分鐘，早晚各一次

上迎香穴（鼻通穴）

位置：在鼻翼兩側，鼻唇溝上端處

方式：用指腹按揉3至5分鐘，早晚各一次。按摩時以食指指腹由迎香穴沿鼻唇溝向著鼻翼的方向輕輕按摩，按摩盡處即鼻通穴，按到鼻通穴時約停留3秒鐘放手，反覆進行按摩至此穴略有酸脹的感覺。

李醫師推介舒緩鼻敏感症狀茶療

辛荑通鼻茶

材料：辛荑花6克，白芷6克，薄荷葉3克，茯苓9克，生姜3片。

做法：將所有材料淨，除薄荷外，加清水1.5L浸泡15分鐘。大火滾後轉文火煲30分鐘，最後10分鐘時放入薄荷即可。

功效：驅風散寒，通鼻竅。

被訪者簡介

李殷兒中醫師
畢業於香港大學中醫藥學院，曾於醫院病房及門診工作。有見香港人口老化問題嚴重，李醫師修讀國家公共營養師課程及實用老年病學證書課程等，不時為各大機構舉辦講座及工作坊，推廣中醫食療知識，希望大眾認識養生與疾病之關係。