20/02/2017Text: Jessica ChuPhoto: 網上圖片
妳總覺很累、手腳冰冷?學會4個護理子宮方法,輕鬆調理好體質!
1. 睡前浸腳
要令子宮暖,除了注意身體保暖外,也可用艾葉浸腳。艾葉有逐寒、調經等暖宮作用,而腳部有多個穴位,用艾葉煲水浸腳可加快血氣循環,改善睡眠質素,但浸腳時間不要多過半小時、水溫不能太高,大約攝氏45度就可以了。
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