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27/06/2024Text: Christy Yiu

53歲李英愛神還原《大長今》韓服造型!4大凍齡保養法則:多吃這2種食物+常備薑茶、葡萄護膚超有感!

 

#3 每天喝2公升溫水

 

  常說女生是水做的,多喝水的確是凍齡護膚的一大要訣!李英愛曾分享自己會在早上起床後喝杯溫水,喚醒腸胃,加強新陳代謝;除此之外,她也會每天至會喝10杯水,總共約2公升,為身體由內到外補充足夠水分!

 

 
 
 
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#4 葡萄護膚超有感

 

  要維持脫殼雞蛋般的嫩滑肌膚和窈窕身材,當然要下不少功夫。原來李英愛的美貌背後,靠的是吃葡萄!她曾透露會在午餐和晚餐時候會吃葡萄,每次大約12至14顆。葡萄營養好處多,除了能抗衰老,當中的「白藜蘆醇」,亦能幫助消除脂肪。不過,葡萄含糖量較高,攝取時也要注意分量,有需要時亦記得先諮詢專業人士。

 

 
 
 
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