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欣欣食乜嘢.曾欣欣
超級食物 │ 美國最新研究發現:薑黃素除可抗炎護肝,更可減患黃斑病變風險逾7成!
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識食Hea住瘦.曾欣欣
早餐吃甚麼最減脂?加拿大最新研究:男女代謝大不同!該吃高脂早餐還是高纖穀物早餐?
醫學通識
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健康解「迷」
美國研究發現:每日飲一類奶患柏金遜症風險增39%!即睇48款無添加牛奶名單!
醫學通識
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健康解「迷」
健康飲食 | 研究發現這2種水果一齊食,可降高血壓死亡風險43%!每星期食幾多效果最有效?5大高血壓健康生活建議!
醫學通識
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健康解「迷」
腦退化 | 認知障礙長者實測!日本研究發現長者每日飲一種茶可改善及預防腦退化!還有效防癌、中風改善睡眠?飲幾杯才有效?
醫學通識
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健康解「迷」
長壽之道 | 心跳愈慢愈長壽?研究發現:每分鐘心跳少過一個次數長命9年!醫生教你降低心跳8招!
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
代糖健康 │ 減肥真的需要代糖嗎?德國最新研究發現:赤藻糖醇或增血栓風險!營養師:買時要睇清楚成分!
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
抗炎食物 │ 含強力抗氧化物質!最新研究:巴西果仁有助對抗炎症,減低腸漏症風險,還有效減磅!
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
瞓得好可減腦退化?日本最新研究:抹茶可改善睡眠質素!營養師拆解抹茶營養素、與綠茶有甚麼分別?
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
改善便秘 | 最新研究:維他命B1能改善便秘、幫助消化!哪5種食物含最多維他命B1?每日攝取幾多分量?
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
秋分養生 │黃昏前運動釋放能量、順應天時早睡養精蓄銳!推介「核桃茯苓蓮藕雞腳湯」健脾袪濕、益肺補腎
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
薯仔的功效 | 最新研究:食薯仔3大好處!糖尿病患者可降空腹血糖!怎樣吃最健康?睇埋營養薯仔食譜
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健康解「迷」
3款常見早餐食物危害健康!食兩啖已超標、增患糖尿病風險?營養師揭10大超加工食物日吃這分量早死機會增18%
醫學通識
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健康解「迷」
澳州醫學團隊預測:2050年全球男性患癌人數升幅逾8成、死亡率激增93%!兩個習慣是致癌主因!即睇12種防癌食物清單
醫學通識
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健康解「迷」
英國研究揭人類口腔一種常見細菌可消滅癌細胞!成功率高達99%?兩種癌症效果特別顯著
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
糖尿病 | 最新研究:奧米加3魚油丸補充劑或有助降低糖尿併發症風險!所有糖尿病患者都適用?兩個生活習慣益處更大!
醫學通識
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健康解「迷」
吃魚好處 | 日本研究:多吃一類魚可防癌延壽!女性每星期吃X次癌症死亡風險大減36%!專家推薦4種平價魚有助防癌
醫學通識
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健康解「迷」
甚麼時間運動最好?美國研究最佳運動時間!女性減腹部脂肪強效兩倍!男性想降血壓邊個時段最見效?
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
豆腐功效 │ 美國最新研究:豆腐或可提升專注力及思考速度!與一款抗氧物質有關?每日食幾多先有效?
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
果汁|營養師公開石榴汁5大益處!有助降血壓、預防腦退化!每日飲幾多杯最好?
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