Tag: #升糖指數

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
零食推薦 | 正餐後不久想吃零食？注意食物升糖指數！營養推介5款夏日低升糖指數小食，幫助控制食欲兼減肥

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
酸種麵包選擇超多點揀好？營養師教4招分辨真Sourdough：提防3個E

醫學通識>健康解「迷」
糖尿病 | 4大壞習慣易令血糖上升！美國研究：夜瞓罹患糖尿病風險高7成！醫生推介8種食物逆轉糖尿病

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
酸種麵包好處 | 點解酸種麵包咁貴？營養師拆解酸種麵包3大益處：升糖指數較低？香港邊度買到？

中醫養生>中醫話
端午食糉致消化不良？中醫︰多食糯米易滯胃，配搭2種熱茶解膩！公開5款米食功效！邊款可護肝兼延緩衰老？

醫學通識>健康解「迷」
減肥、控制血糖人士注意！白麵包升糖指數高！醫生教1種方法降低麵包GI值近2倍！同場加映：高纖高蛋白早餐推薦

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
早餐想食麵包擔心血糖飆升？營養師公開降低升糖指數4招：麵包存放一個地方可將澱粉轉為抗性澱粉？

醫學通識>健康大晒
吃水果要揀啱時間＋種類！糖尿病、胃不好要怎樣吃水果？失眠人士飯後啱食火龍果？消化不良要吃呢3種！哪些高升糖指數水果糖尿病人要避？即睇常吃水果GI值 1

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
飲咖啡或茶落蜜糖健康啲？蜜糖／蔗糖／砂糖邊款營養值最高？營養師拆解蜜糖6大謎思

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
Sourdough Bread：吃麵包也能改善腸胃？酸種麵包營養價值比普通麵包3大優勝之處

醫學通識>健康大晒
端午節食糭注意！呢款糭熱量等於一日卡路里攝取！素糭鈉質分分鐘多過肉糭？三高人士啱食咩糭？即聽營養師講！

醫學通識>Call Me Doctor
血糖踩界即係糖尿病前期！如何逆轉變無事？糖尿上眼、糖尿落腳有咩症狀？糖尿病要食一世藥？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
媽我好亂呀！翠玉瓜＝櫛瓜＝如意瓜？翠玉瓜原來屬南瓜家族？其實係水果？3個關於這種夏南瓜的冷知識

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
雖然平凡但很超級！日本最新研究：糙米升糖指數低兼抗氧化！控制血糖啱食！解構糙米3大營養價值

DIVA CHANNEL>Beauty
168以外的高效瘦身飲食法：133低醣餐盤飲食！輕鬆讓體脂率長期保持20%以下！還有助逆轉糖尿病前期、降血糖、血壓？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
食冷飯會中毒？隔夜飯無益？營養師：未必！處理剩飯3個Steps，食得安心

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
抗疫儲糧：家裏太多麵包又快到期點算？4個健康食法天天吃也不怕！麵包原來可冷藏？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
麵包控的健康選擇！熱量非較低？酸種麵包4個營養重點你要知！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
黃金奇異果營養價值較高？未必！大比拼黃金、青色奇異果維他命C、纖維、升糖指數

醫學通識>健康解「迷」
減肥迷思：食物熱量與飽肚感無關！控制體重揀飲擇食宜睇一個指數！

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