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健康解「迷」
助眠營養 | 睡眠不足與患癌症、心血管病、糖尿病風險有關?如何改善失眠?營養師推薦6大助眠營養,醫生教你4招輕鬆入睡
醫學通識
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健康解「迷」
不食早餐增心血管病死亡風險近9成?哈佛營養師加心臟科醫生推介10款早餐降血壓兼提升專注力!
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
代糖健康 │ 減肥真的需要代糖嗎?德國最新研究發現:赤藻糖醇或增血栓風險!營養師:買時要睇清楚成分!
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識食Hea住瘦.曾欣欣
十字花科蔬菜 VS 根莖類蔬菜!邊樣對心血管健康最有益?最新研究發現一種超級蔬菜降血壓最有效!要食幾多先有用?
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健康解「迷」
自測健康 中4項患冠心病風險增562%?1招可逆轉!研究發現:遺傳+不健康生活易心臟病發、中風!
醫學通識
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健康解「迷」
多項研究發現咖啡護心肝!1款咖啡可降死亡率27%!專家推介「黑+黑飲法」加強降血糖、血脂、膽固醇功效
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健康解「迷」
類風濕關節炎患者患心血管病風險倍增!醫生:及早醫可預防嚴重併發症!抑製劑+運動有效控制病情
醫學通識
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健康解「迷」
減肥方法 | 30多歲女生血脂體脂超高!吃1種食物取代白飯+運動一年激減44磅!醫生:有效控制患心血管病風險
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健康解「迷」
20款港式粉麵熱量比拼!3款最低卡 / 最高卡之選:1碗五香肉丁麵=2碗魚片幼麵?營養師:食完粉麵做呢件事易水腫影響心血管健康
醫學通識
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健康解「迷」
中風前兆 | 心血管病死亡個案一年過萬宗!7成血栓血管阻塞無先兆?心臟科醫生教3方法自測+量血壓722原則
醫學通識
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健康解「迷」
血壓高 │ 酷熱天氣3大情況血壓易飇升誘發心臟病、中風!邊4類人士高危?醫生建議2方面入手改善血壓
醫學通識
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健康解「迷」
長壽原因 │ 研究分析80國家飲食習慣發現6大食物可延壽!中風機率降19%、死亡風險減3成!即睇延壽食物清單+進食分量
醫學通識
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健康解「迷」
膽固醇 │ 50歲女膽固醇超標!不吃藥只靠5個生活習慣︰絕不吃含OO的食物!半年內指數竟回復正常!
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
木糖醇=天然代糖?最新研究︰或增心臟病、中風風險!香口膠、低糖朱古力最常用!睇成分標籤要認住8個「E」
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健康解「迷」
長壽與否觀察身體5個部位可知道?醫生:頸圍超過這個數字患心血管病風險高
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健康解「迷」
飲咖啡增死亡風險?醫生詳列9類人不適宜飲咖啡!一類人日飲兩杯心血管病死亡率或增108%?
醫學通識
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健康解「迷」
全球逾1/4人運動量不足!英國最新研究:一個超簡單運動習慣可減死亡率24%、死於心血管病風險降39%!
醫學通識
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健康解「迷」
素食唔一定健康? 新加坡研究揭「植物肉」含大量添加劑!進食8周素肉鈉攝取量升42.5%+血壓無改善?
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醫學通識
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健康解「迷」
長壽秘訣 | 全球5大短命因素公開!吸煙只排第2?失眠排第5!第3名這習慣竟年殺200萬人?
醫學通識
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健康解「迷」
血管保養 │ 香港一年逾萬宗心血管病死亡個案!心臟科醫生:耳朵出現1特徵或有心血管堵塞危機!3招自己Check血管健康
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