Tag: #肩膊痛

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醫學通識>健康解「迷」
五十肩、肩周炎關節疼痛僵硬難活動！中醫：分3階段進行訓練，一條毛巾、一支木棍幫到手

中醫養生>中醫話
突然肩膊痛！手臂也抬不起來？小心五十肩突襲！骨傷中醫師教熱敷加快康復！熱敷保持幾多度先有用？

中醫養生>中醫話
手機不離手隨時「彈弓手」！過度勞損手指疼痛、腫脹、僵硬、難伸屈！中醫用咩方法治療「扳機指」？

中醫養生>中醫話
夏天去濕邪大法推薦：刮痧！行氣活血、舒筋活絡仲可排毒養顏減肥？4類人不宜

DIVA CHANNEL>Beauty>Helena Hau
4個瑜伽動作，改善寒背、脖子前傾等疲累的體態，尋回內在自信

中醫養生>美女中醫．譚莉英
【五十肩煩惱】肩周炎不再是50歲專利！多穿有袖衫、3個鍛鍊動作助預防

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【紓緩痛症】低頭族小心！家具高度不足易引發肩頸、關節痛

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【痛症療法】年青運動員常見痛症！常做單一性運動令肩關節受傷？ 1

醫學通識>健康解「迷」
【打工仔高危】圓肩引發肩頸膊痛，仲影響外觀？學會3招立解決 2

醫學通識>健康解「迷」
【低頭族福音】伸懶腰益處多！必學4招防頸椎痛 3

醫學通識>健康解「迷」
【按穴急救法】上班族必學：按這三個穴位踢走瞓捩頸 3

醫學通識>健康大晒
【穴按愈健康】肩頸腰痛怎麼辦？按這3個穴位就對了！

醫學通識>健康大晒
【OL懶人操】一分鐘「拉筋」舒緩肩頸痛 1

DIVA CHANNEL>Beauty>瑜人娛己．Jamie Fung
【Foam Roller教學】4 Steps舒緩繃緊肩膀！ 2

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
分辨肩膊痛測試有妙法 1

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
打牌傷神又膊痛全因長坐少郁動

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
患上「廚師肩」3招放鬆肩膊肌肉

中醫養生>美女中醫．譚莉英
壓力大全身肌肉痛如何紓緩情緒不穩？
反覆感冒，抵抗力差，頸、後枕、胸背肌肉疼痛，甚至胃炎潰瘍，全身上、下都感到不適，因壓力太大？

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