Tag: #蔬菜

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
最新高鈣食物清單！美國USDA公布4類高鈣食物，除了乳製品，還有哪些選擇？

醫學通識>健康解「迷」
減肥方法 | 200磅醫生8個月激減48磅靠吃啱早餐！甚麼是「211餐盤」早餐？推介2種飲品助控制血糖波動

生活>．香港老舖記錄冊
上環老字號｜被時代淘汰的菜種行！農場向外國批發商購種、本地農夫賣地棄耕！留下種子等於留下香港農業的發展機會？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿病 | 抗氧化物有助抗癌仲可控制血糖？5款高抗氧化蔬菜有效對抗糖尿病惡化

醫學通識>健康解「迷」
減肥方法 | 203磅減至161磅10年不反彈兼外貌回春！66歲醫生自研211餐盤減肥法！毋須捱餓、糖尿病人都適合？

醫學通識>健康解「迷」
抗炎飲食 | 哈佛醫學報告：6大抗炎食物+1款飲品可減患心血管病、糖尿病風險及改善情緒！5類食物易引起發炎要少吃

醫學通識>健康解「迷」
長壽原因 │ 研究分析80國家飲食習慣發現6大食物可延壽！中風機率降19%、死亡風險減3成！即睇延壽食物清單+進食分量

醫學通識>健康解「迷」
十大癌症年奪1.5萬生命！營養師公開8大防癌食物：一種常見水果可減腫瘤生成風險！邊8種致癌食物要提防？

醫學通識>健康大晒
大腸癌篩查計劃 | 篩查發現每百人有8人患大腸癌或腺瘤！近X成屬早期！政府資助大腸鏡檢查、瘜肉切除！即睇篩查計劃資格、詳情！防大腸癌蔬菜水果點配搭？

醫學通識>健康大晒
食物安全｜最多農藥殘留蔬菜大公開！白菜、青葱都有份？no.1炒餸、打邊爐常用到！營養師教1招減農藥殘留！睇埋6大類蔬菜清洗方法大不同

醫學通識>健康解「迷」
便秘解決｜日日食菜都便秘？醫生︰缺一類食物纖維！最佳通便飲食比例公開

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
新年EatClean計劃！5個飲食習慣改善健康、有助減脂！這類食物每星期最少吃一次

DIVA CHANNEL>Beauty>Christy Yiu
派對後為身體排毒！3大DIY排毒食譜推介：零負擔菠菜粥、燃脂蔬菜湯、最強牛蒡排毒湯，養出好腸胃！

醫學通識>健康解「迷」
高纖蔬菜︳蔬菜不一定高纖？呢3種常吃蔬菜幾乎無！一文睇晒32種食物纖維量

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
西洋菜贏羽衣甘藍被封為地球上最有益蔬菜！除了煲湯還有這幾種食法！ 1

醫學通識>健康解「迷」
解決便秘一味食菜？未必得仲有機會「塞腸」！中醫：要視乎便秘類型！通便火麻仁每周勿飲超過兩杯？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
家人不愛吃綠葉菜？有其他顏色可選擇！盤點6款非綠色高纖蔬菜，總有一款啱食！

醫學通識>健康解「迷」
兩餸飯暗藏三高伏位！營養師：多揀蒸餸！留意高纖菜勁吸油，健康可以揀呢樣

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
DIY Refreshing Green Smoothie：補充維他命、抗氧化、膳食纖維，用牛奶、植物奶還是豆奶最好？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
唔使日日買餸！3個綠葉蔬菜放雪櫃不爛秘訣！哪些「長命」蔬菜可放5天以上？ 2

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