Tag: #長壽

共56篇

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講手印養生！手印源自古印度智慧？每日3次可改善睡眠質素、促進血液循環？十指交叉防流感兼袪痰活肺？

醫學通識>健康解「迷」
長壽之道｜心跳愈慢愈長壽？研究發現：每分鐘心跳少過一個次數長命9年！醫生教你降低心跳8招！

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講手指按摩養生！按壓十二井穴可暢通經絡？「扳指功」平衡身體五臟！「掐指功」簡單有效練出氣感

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講空間養生！如何保持生活、人際、身體細胞空間？人體內這種細胞屬零空間！推介跳繩幫助增加細胞空間！跳繩XX分鐘等於慢步半小時？正確姿勢係點？

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣｜全球最長壽男子迎接112歲生日！經歷兩次世界大戰！分享長壽之道：每周必吃1種食物＋1個健康習慣

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講飲水智慧！飲水少、腦缺水會變蠢？一日飲8杯水就健康？視乎喝甚麼水！寒底熱底要飲不同水！甚麼是RO逆滲透水？印度「銅水」有助排毒兼癒合傷口？點飲法？

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣 | 全球最老人瑞離世享年117歲！曾染新冠完全康復、從未骨折、無心血管病、頭腦清醒！9項長壽秘密分享：遠離麻煩友

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？

醫學通識>健康解「迷」
末期肺癌老翁只剩9個月命返希臘生活奇蹟延命45年！「藍區」島上醫生、料理達人分享長壽秘訣：慢活！吃大蒜！5個大蒜食譜分享

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人再講水果養生：水果之王木瓜！木瓜是最有營養水果？維他命C含量是蘋果XX倍！為何木瓜被懷疑是外星人水果？木瓜點吃最有益？邊4類人不宜吃？

醫學通識>健康解「迷」
Superfood | 醫生推薦一種極平凡超級食物集10大益處！能啟動長壽基因、助防癌、降膽固醇、預防失智！這樣煮保留最多營養

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講「食生果」秘訣！「一日一蘋果醫生遠離我」係真？水果在一個時段狀態吃最吸收最有益！蘋果要連皮食？吃這種藥不宜吃牛油果

醫學通識>健康解「迷」
吃魚好處 | 日本研究：多吃一類魚可防癌延壽！女性每星期吃X次癌症死亡風險大減36%！專家推薦4種平價魚有助防癌

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣 | 103歲婆婆一家5姊妹3個活過百歲！長壽秘訣公開：每日食一種水果+隔日飲一款綠色蔬菜汁！愛逛超市？

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講「食太陽」養生！如何凝視太陽吸收能量？食太陽留意時間、地點、規矩！日常晨運、公園慢步曬太陽得唔得？

醫學通識>健康解「迷」
長壽原因 │ 研究分析80國家飲食習慣發現6大食物可延壽！中風機率降19%、死亡風險減3成！即睇延壽食物清單+進食分量

醫學通識>健康解「迷」
長壽逆齡 | 93歲婆婆體檢揭身體年齡36歲、血管年齡僅22歲！公開9大養生秘訣：每日沖涼必做一件事

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講斷食+辟榖+呼吸養生法排毒！邊種斷食法最適合打工仔？甚麼是食氣？教你服氣、揉氣、抻氣、拉氣！吸陽氣留意這個時段

生活
東張西望何伯面相分析：公開最差晚年運面相！享晚福要睇下巴？長壽有樣睇！家山風水見OO易出反骨子孫？何伯面相好唔好？

醫學通識>健康大晒
67歲退休護士獨門健康養生法！8點入睡、凌晨4點起床！每日只吃這款早餐！晨運做一動作護膝！如何令自己變開朗？

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