戴著口罩做運動：兩款口罩、4個安全Tips，讓你在外輕鬆跑步！

#2 使用口罩架

　　除了佩戴運動口罩和納米口罩外，大家亦可以考慮使用口罩架配合醫療口罩和納米口罩使用。用口罩架撐起口罩，換氣時更通爽，口罩中間的位置亦不容易被汗沾濕。選擇口罩架時，要選擇貼合自己面部的架子，一些女生面形較小，口罩架不貼面，跑步時容易移位、掉落。另外，使用口罩架時宜揀選比面形稍大的口罩，否則當口罩被架起，口罩邊緣有機會不貼合面部而令病毒乘虛而入。

#3 清晨是最佳選擇

 

 

 

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Nancy Wu 胡定欣（@nwuuu）分享的貼文 於 PDT 2020 年 8月 月 14 日 上午 5:56 張貼

　　一些人為了避免夜晚繁忙時段跑步，會選擇中午、下午外出，不但烈日當空讓人炎熱難耐，更大大增加中暑的機會。若不想與太多人一起跑步，不妨發掘一些少人的地方，於清涼的晚上跑步。另外，清晨也是不錯的選擇，少人之餘氣溫較為適中，跑步愛好者不妨早些起床，感受早上清新的空氣！

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