Push up的進階玩法(3)

 　　上次我介紹了兩個做push up的動作，今次會介紹多兩個特別的玩法給大家，主要可以鍛鍊到我們上身關節的穩定性及力量，更可以不同角度鍛鍊肌肉，即刻去片！

Venue: Inspire Fitness Studio

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