09/12/2016Text: 莉安Photo: istock圖片
【早洩VS男人尊嚴?】讓子彈「飛」慢一點!5個方法讓戰鬥力更持久
三、控制呼吸
性愛是一項運動,運用的肌肉與體力不少,因此,注意調節及控制呼吸,像長跑一樣,將氣提至喉嚨,稍事憋氣,然後放慢呼吸,能讓身體肌肉更持久運作,延長感受快感的時間。
四、手技訓練
假若了解自己的早洩原因屬於陰莖太過敏感,可以手技方式訓練,例如倒一些潤滑劑在手中,然後連續以上、下、左、右的方式套弄陰莖約10次,當有想射精的感覺時便暫停,興奮度輕微消退後再繼續,重覆5次,每天練習,以降低陰莖的敏感度。
五、戴避孕套做愛
雖說不少男人不喜戴避孕套,但其實戴上避孕套,除了避孕、防性病,也可降低龜頭磨擦陰道時的感受度及敏感度,有助延長射精時間,令雙方有充助時間到達高潮。
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