越過產後抑鬱 龍鳳媽尋樂有方

　　敢於嘗試任何美容產品的郭嘉延（Queenie），生育一對龍鳳胎的經歷都與「美」拉上關係。生產後第二天便發現患上產後抑鬱症，她曾兩次在死門關邊踱步，不由自控的情緒令她發現好心情才能培養出開朗的子女。母愛的本能令她從愛美中找回自己，終於越過幽谷，決心當快樂媽媽。

 

Queenie常常提醒自己孩子有好情緒的話，甚麼知識都容易學會。

 

　　不諱言自己天生愛美的Queenie，甚麼美容產品都願意以身試「法」，兩年多前更開始把美容心得寫於博客上，現已成為多份報章美容專欄的作者。

 

陀龍鳳胎易中招

 

Queenie常常提醒自己孩子有好情緒的話，甚麼知識都容易學會。

 

　　一對孖寶還未出生前，醫生已告訴她懷雙胞胎生理上容易患產後抑鬱症。以為做足心理準備能好好應付，殊不知產後第二天在醫院裏無故哭得死去活來，於是她主動求見醫生，確認患上產後抑鬱症。「那段日子，見心理醫生，吃藥，對甚麼事都沒有興趣，只想離開。」Queenie說。為了疏導情緒，她嘗試過逛公園、約朋友茶聚，也嘗試過繼續出席美容活動，然而四小時脹奶的感覺又把她拉回現實，告訴她身體和心理的不適，「朋友勸告不要想太多，自己明明知道是善意的，卻怎麼也沒法安撫心靈。」

 

細孖Sophie則較依賴，施行處罰前要理解各孩子的特性。 

 

　　真正能夠令自己「想通」的，是母愛。Queenie曾兩次想從高處跳下的感覺，惟她突然想到這樣做會令整個家庭落入悲劇結局，於是猛然醒覺積極吃藥，「情緒不好，家便散。」於是她開始積極扮靚，「小朋友會因媽媽漂亮而自豪，而自我感覺良好也令自己不再胡思亂想。」她重新出席公開活動，當感到自己仍被社會需要，病便慢慢好過來。「新一代媽媽不可沒有自己。」做自我感覺良好的事，找回自我形象，便有生活的價值。

 

留意子女情緒

 

 Queenie說大孖Colin較理性，施行處罰前要理解各孩子的特性。

 

　　半年間的心情起伏，Queenie以「發了一場夢」來形容。當了媽媽後她特別看重一對寶貝的性格和情緒，雖然只得三歲半，但哥哥Colin的性格已顯出較平靜理性、有主見，妹妹Sophie則比較依賴，她要公平對待之餘還有一套紀律要他們遵守，「出門口見保安叔叔要打招呼，要說謝謝；吃飯前要洗手，必須吃完飯才離開座位。」她與丈夫都相信，當人人都看重學業時，他們的孩子卻懂得有禮和關愛，便會很不一樣。學業上Queenie仍會選擇最好的九龍塘區幼稚園，但她相信自己不是虎媽，決心培養孩子做個有禮貌的普通人，講故事灌輸好品格，最珍惜一家人哈哈大笑，提醒自己育兒路上要先做個快樂媽媽。

 

Source: SKY POST

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