最近，留意到恒生銀行舉辦馬拉松課程，教授長跑的秘訣及實戰技巧。這令我想起在五、六年前，公司也搞過類似的活動，邀請了香港業餘田徑總會的教練，逢星期二、四在葵涌運動場為同事進行訓練。

　　進行訓練的第一年，大部分同事只敢參加十公里賽事；到了第二年，新同事加入參加十公里賽事，而參加過首屆訓練的同事，都「升班」到半馬拉松。之後，自然地很多人都能夠挑戰全馬，甚至到不同地方挑戰來自世界各地的馬拉松選手。

　　鼓勵同事做運動，一方面是希望大家一同減減壓，另一個更重要的原因，是希望透過馬拉松訓練和參加賽事，鍛練同事的意志和接受挑戰的決心。我記得教練說過，跑馬拉松最難的是在一半路途之後，因為經過20多公里後，身體肌肉內的能量已消耗得七七八八，餘下的路程就得靠選手的意志去堅持到最後。當中，有人試過所謂的「撞牆」，體力突然下跌至無法走路，亦有人試過身體感到非常痛楚。

　　我們的人生也像馬拉松，你永遠不知道下一秒會出現甚麼狀態；只要準備好自己，在過程中努力過，即使出現突如其來的阻滯而未能完成賽事，也總算是努力過而不會讓自己後悔。

轉載自: 晴報

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