26/11/2015
做瑜伽使乜用墊 一面牆拉筋又塑身
做瑜伽就一定要乖乖留在瑜伽墊上練習?其實不然,只要你有一面牆,任何一個地方都可以是你享受瑜伽的場地。今次示範4個靠牆做的瑜伽動作,同大家一齊拉筋加塑身!
《說說心理話》說說心理急救:遇危急事故應如何面對?點樣正確提供情緒支援?講錯說話容易造成二次傷害!► 即睇
26/11/2015
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