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28/04/2016

運動也傷身?必學4個減受傷風險的動作

  近年愈來愈多人加入跑馬拉松的行列,做運動就當然想愈操愈fit,但如果熱身不足,分分鐘會受傷,今次Jamie分享4個瑜伽動作,做足腳部熱身,幫大家做運動時減受傷的風險!

 


 

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