最強減脂訓練方法介紹(1)

　　2012年衛生處四月進行的調查顯示，香港有36.6%的 18 - 64 歲的人士屬於超重或肥胖，大家都可能要面對減肥的問題，一提到減肥大家會馬上想起跑步，游泳等等的帶氧運動，今次我會介紹一套新的方法「functional training」比大家，它比一般帶氧運動更有效減肥，更重要是訓練時間更短，大家準備好未？

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