【夏日變靚大計】內在健康美的關鍵！香薰美容袪除水腫（上）

　　這陣子朋友們努力去瘦身，各式各樣的瘦身方法頻頻出動。踏入夏季，大家都想變得更美，於是努力節食、去美容中心「做機」、食「營養餐單」等，務求在最短時間回復完美身型。但追求完美身型時是不應忘記身體內裏的健康。有健康的身體才能讓我們保持美麗，香薰不單對身心有益，而且亦是我們保持美麗的健康保養品。

　　自從成為香薰治療師，多了為朋友調配不同種類香薰配方，有時是為表達心意，有時亦會是就著朋友的情況而調配的。在月前就有朋友向我提出疑問，問可否用香薰療法「減肥」。聽後我望了望皮膚白晢的她，見她身材適中，下巴尖尖的，不經意的反問她為何有此一問，她臉紅的表示因為冬天吃了多次火鍋，身體感到腫腫脹脹的，特別是小腿位置非常不適，猜想自己胖了，於是向我請教香薰是否能幫助她。我望了望她的手、頸、腿位置，然後回應說：香薰可以解決你水腫問題，只要用香薰來按摩身體淋巴位置，排出體內積聚的毒素、廢物，就可袪除水腫，減輕你的腫痛不適。

天竺葵香薰油對淋巴及血液循環非常有幫助，因此想排毒去浮腫的朋友用它就最好不過。

　　其實香港有不少人是因為身體水腫而引起「錯覺性肥胖」，它是因為身體新陳代謝減慢、淋巴循環不順而引起的。淋巴是我們身體一個重要的防線，預防細菌、病毒的來襲。如果身體循環變慢，令過多毒素、廢物囤積在身體不排走，就會令身體愈加疲憊去應付。尤其港人大多飲食不均、晚睡早起、又忙於工作、沒時間做運動，身體循環、代謝自然變差，最後令淋巴、免疫系統失衡。飲食亦是主要影響因素，如多次或持續進食高鹽、高鈉的食物，會令身體囤積大量水份，我的朋友經中醫診斷本是氣血不順，過去數月又進食多次高鹽分的火鍋而令水腫問題加劇。

　　淋巴和我們的免疫系統息息相關，所以要令淋巴循環保持健康，就要定期按摩身體的淋巴位置，可選用每款3滴的CANVAS天竺葵、杜松果、葡萄柚的香薰油；並混合25ml的CANVAS葡萄籽基礎油，輕按壓身體淋巴結或水腫不適的位置，有助促進血液循環，為身體排毒袪水，舒緩脹痛及浮腫不適，亦可減退橙皮脂肪。按摩完成後，有些人會立刻沐浴袪除油在身體上的黏稠感，其實按摩完成最好待上30分鐘以上才好清洗身體，因為有治療功效的香薰粒子才有足夠的時間待在皮膚上，透過毛孔慢慢滲入肌膚達至血管，刺激循環系統，倍化其功效。

女性想擁有美麗而健康的體態不難，只是需要用心打造，由今天起，不妨使用香薰法，讓你由內而外，煥發屬於你的獨特自然美！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》說說心理急救：遇危急事故應如何面對？點樣正確提供情緒支援？講錯說話容易造成二次傷害！► 即睇