食素＝健康？

　　近年流行Go Green，很多人每星期都會找一兩天食素。食素固然有益處，但原來都有不少營養陷阱！好像難吸收足夠鐵質？糖、鈉和總脂肪含量爆標？如果想食素食得健康，一定要識揀！營養師今次還會推介幾道簡單素食菜式！準備Go Green的你，不要錯過！

 

影片網址：https://youtu.be/HUofJpE4ytE?t=707

►把時間軸拉到11:46開始 — 邱晴：食素＝健康？

 

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