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27/01/2023Text: Charlotte Tsui

Blackpink成員Jennie、韓星鄭浩妍都喜愛!以韓國流行的普拉提Pilates消走新年肚腩、重塑腹肌!

普拉提核心肌群訓練

 

  Denise是將軍澳Being Yoga & Pilates的創辦者,具5年教授普拉提的經驗。聽完普拉提介紹及好處,或許還未實質知道課堂有甚麼動作。在參加普拉提課堂前,不妨跟Denise嘗試一套8分鐘的普拉提腹肌訓練,感受一下普拉提是否適合自己,也順便在家中減走新年肚腩吧!

 

 

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Fall in Fall

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