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28/01/2016

瑜伽初學者必學!由「拜日式」開始的美好清晨

   如何開展美好的早晨?睡眼惺忪的各位除了食一頓豐富的早餐,更可以做瑜伽的「拜日式」,喚醒身體。今次示範基本的「拜日式」,大家試試跟住做,享受真正的Good Morning! 

 

 

 

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