迷失了自我，想認清自己？藝術治療：打開心靈深處的鑰匙 — 藝術治療師Antonio

藝術治療是……

　　藝術治療是心裡治療的一種，它源起於二次大戰後，當時不少士兵都患有創傷後壓力症候群，那是經歷過創傷事件後所產生的一種精神疾病，可能會出現幻聽、幻覺，在睡夢中驚醒等……然而當時的傳統治療方法（語言治療）於他們而言，是不足夠的。因此歐美開始興起藝術治療和音樂治療。

　　談及藝術治療，其實有兩種，分別是Art as Therapy和Art Psychotherapy。對此Anto也簡單的分享了些基本理論：「Art as Therapy就是在藝術創作的過程裡已經起了治療的作用，其實在創作過程裡，你可以釋放自己的情緒、情感、認識自己多一點，這就是Art as Therapy。而Art Psychotherapy（藝術心理治療）就是透過藝術創作，治療師可以和委託人多些話題去溝通，亦透過創作令委託人更明白自己在過程裡究竟發生什麼事。」其實在創作過程中，顏色、線條、畫面、構圖、文字、物料、形狀等元素都是我們留下的斑駁線索，而這些痕跡的背後往往反映了一個人的內心情感，它可以令你抒發情緒，同時也可讓你看到內心深處的自己。

每個人都有表露情感的能力

　　「其實在藝術治療過程裡面，我們不說美不美、像不像和好不好，我們只說在過程裡，你可不可以將自己的一些情感表露出來，或者去發掘自己。」

　　對於藝術治療，好多人都會問，如果我不會畫畫怎麼辦？如果我沒有藝術天分怎麼辦？對於這些疑慮，Anto解釋道：「其實每個人都有藝術的天分，當然，藝術這兩個字在當代裡是不停的變化和轉化；回到最基本，每個人都有一種能力去做一些創作，在創作過程裡，將自己一些情感和思想表露出來。」生活中其實有很多我們所煩惱的事都不會發生，不如嘗試放下不必要的擔心，放下追求「美」的執著，讓一切隨心，或許才能探索到你不知道的潛能或問題。Anto同時解釋道：「通常我們說表達藝術治療的時候，所有的藝術媒介都可以包含在內，例如視覺藝術，就是繪畫、做雕塑、做陶瓷，甚至拼貼都可以，另外我們會有形體動作，或者舞蹈、音樂、戲劇，甚至寫作……」於藝術而言，本就沒有一條清楚的界限、一個正確的答案。然而將藝術融入治療裡，其實有更大的發揮空間，讓你自由地、無限的探索未知的自己，只要你願意。

藝術是把雙刃刀

　　談及從事藝術治療或者藝術工作上，有什麼令他難忘和感動的，他坦言真的有很多。那次，他和社工在中心舉辦了一個陶藝工作坊，邀請了一些外展的青少年，當時Anto就想透過一些藝術創作，看下他們在創作的過程中能否發掘自己多一點。他深深記得一個12歲的小朋友，來到第一句就和社工說：「我給你臉才來的！」之後，便在一旁扔泥。事隔兩年，他碰到了當時的社工，閒聊後得知那個扔泥的小朋友主動去報讀了一些藝術的課程……說到這裡他表情變得愉悅，情不自禁地說：「這下真的賺到了！」他坦言：「很多時候在進行一些工作坊或者藝術治療上，不一定每一次都會有一些很實質的成果。」儘管如此，他並沒有放棄，也沒覺得沒即時的成果而感到氣餒。相反，他倒認為他的工作不止於治療，更像是埋下一條伏線。「我的工作就是Seeding，其實只是在裡面種一些種子，而這些種子在他們身上可以慢慢成長、發大，甚至開花結果，我就會很開心；在那個過程裡面，我最滿足是可以看到他們作出一些改變。」整個過程雖很漫長，亦有很多變數，但他始終覺得非常值得，也會繼續。

　　在藝術治療的過程中，你有可能會探索到自己未知潛能，亦有可能觸碰到一些過往的傷口，Anto曾提過，人是有自癒能力，但不代表你將他傷口打開後，任由他自癒。相信藝術治療於他而言不止是一份工作，更是一種責任。