【食肉獸注意】多食紅肉易惹腎衰竭？醒你護腎3大招

　　腎臟就如身體清道夫，負責將血液過濾，清除毒素及多餘水份，但當腎功能受損，病情或惡化至要洗腎度日，情況不容忽視。有專科醫生指，若患糖尿病及高血壓，都是患上慢性腎衰竭的高危因素，隨年齡增長患病風險更高，其中「食肉獸」、亂服止痛藥及少喝水等更是傷腎的不良生活習慣。

　　據醫管局資料，現時本港有逾1萬名末期腎衰竭病者。腎科專科醫生周嘉歡指，糖尿病、高血壓、腎小球發炎等都是引致慢性腎衰竭的高危因素，其中本港患有慢性腎衰竭、需要洗腎或換腎的病人中，約一半的新症是由糖尿病引致。隨年齡增長，患上糖尿病、高血壓等風險攀升，不少長者均是患慢性腎衰竭的高危族。

周嘉歡醫生

亂服止痛藥傷腎

　　周醫生指，一般腎病及慢性腎衰竭的初期階段徵狀並不明顯，但若小便次數變得頻密、感到小便不暢順，或出現蛋白尿、血尿等，均是腎衰竭的徵狀，患者應盡快求醫。而當出現足踝水腫、眼皮浮腫、易氣喘等，意味腎衰竭病情處於較後期階段，病情較為嚴重。

　　保持健康生活習慣，有助預防慢性腎衰竭。周醫生指，紅肉、海鮮等均含有大量嘌呤，過多嘌呤會引致血液中的尿酸水平增加，尿酸過高可引起腎結石，阻塞尿液排出，嚴重可引致腎衰竭。她又指，飲水過少亦不利將體內毒素隨尿液排出，令毒素雜質殘留體內，容易形成結石，一般而言，每人每日最少應飲水1公升，才可有足夠水份排出尿液。

　　另一個常見的「傷腎」壞習慣，就是胡亂服用止痛藥。周醫生提醒，若患者本身已有腎病，不當服用非類固醇消炎止痛藥，可引起急性腎衰竭，對腎臟帶來很大傷害。

　　治療方面，周醫生指由於大部分腎衰竭均由糖尿病、高血壓引致，只要能適當控制血糖、血壓指數，腎衰竭病情一般不會急速惡化，有糖尿病患者的腎衰竭病情，可維持多年仍未需要進行透析治療（即洗腎）或腎臟移植。

病到末期要洗腎

　　若病情發展至末期腎衰竭，即腎功能少於10至15%，病人不能有效排出體內的廢物及過多水份，便需進行透析治療以維持生命。周醫生指，現時腎臟透析治療主要包括血液透析（洗血）及腹膜透析（洗肚）。

　　她解釋，血液透析是利用透析儀器把血液中過多水份、電解物及廢物等排出，淨化後的血液會被輸送回人體內，一般每星期進行2至3次血液透析，每次約需4至6小時。腹膜透析則是利用腹膜上的微血管網絡，淨化體內廢物和過多水份，這方法對心臟負荷要求較低，大部分病人可於家中進行，減少對日常生活的影響。