台灣登山風氣興盛，山岳資源豐富，相當值得探索。之前我分享過登玉山的感動，但畢竟比較花時間也需要一些裝備。建議一般遊客到台灣如果沒時間挑戰百岳，不妨從小百岳開始，能夠測試自己的體力以及對爬山的熱情。而台北市第一高峰七星山，就是一個非常好的選擇。最近我去走了一趟，發現有如聯合國，各國人士絡繹不絕，顯見交通方便的七星山，在外國遊客中受歡迎程度相當高。

天氣好的時候，七星山頂可看到淡水平原。

　　七星山就位在陽明山的中央，因為七座山頭如同北斗七星而得名。一定要爬的當然是主峰，海拔1120公尺，是台北市第一高峰。雖然高度不高，但足以飽覽附近大範圍地區的風光，登高望遠，胸懷大暢。當然也是因為我運氣好，碰上絕佳天氣。聽說這個山區午後非常容易起霧，最好早一點出發。

登山步道兩旁長滿芒草。

　　台北盆地、淡水河、基隆河，觀音山，一次看個夠。沿途生態十分豐富。雉科的竹雞，成群的出沒。體態圓滾滾，也不神經質。看到人反而會一群群走出來，應該是吃到太多遊客留下的食物屑了，所以不怕人，這對生態保護當然不是好事，但也沒辦法。總之，竹雞可以緊貼著看，看個飽，照相照個痛快，真的很可愛。另一個標誌性生物麗紋石龍子，麗紋兩個字取得真貼切。鱗片閃閃發亮，從金色轉變到尾端的藍綠色，還搭配黃色條紋，非常華麗。牠也是不斷出沒，絕對能盡情欣賞。

不怕人的竹雞。

麗紋石龍子。

　　上七星山的優點之一，是如果沒有自己的交通工具，可以搭公車。三個主要登山口，分別是小油坑、苗圃（遊客中心）及冷水坑，海拔高度分別為800、550、750公尺左右。 小油坑與主峰的海拔落差最小，而路程最短；苗圃線則落差最大，且路程最遠。不同的路線，地貌也各不相同。不過山區地質較脆弱，我去的時候，原本想偷懶，挑爬升最短的小油坑路線，但颱風損害的步道修復好但尚未驗收，只好乖乖換一條路走。如果不是自己開車的人，就又要等公車大費周章，建議上山之前，先查清楚步道開放狀況。

　　從夢幻湖，我選擇先登上北峰。爬完玉山有一段時間沒好好運動，竟然有點喘。登山客絡繹不絕，看大家也都走走停停，心裡才好過一點。以級別來說，我是一般人的體力，沒有太差也絕對不強，所以我的感受應該有參考價值。提醒去爬的人千萬不要抱著郊遊散步的心情，鞋子也要穿對。

七星山攻頂最後一段階梯。

　　站上北峰頂，主峰就已經在眼前，不長的一段陡下再陡上就到了台北市第一高峰。大家不能免俗，排隊跟標示牌合影，到此一遊。

　　我還注意到一個標示牌，就是著名的「陽明山東西大縱走活動」， 共有十座山頭，多半人是分幾次完成，但愈來愈多人挑戰一日單攻爬完頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山這十座山，大約要10-12個小時，距離長達24公里，全程海拔上下坡將近2千公尺，屬於超級健腳路線，好處是中途很多地方容易撤退，但還是建議生手切勿輕易嘗試。