早前本欄另一作者Luke Sir曾智華寫了一篇題為「愈遲退休愈死得快」的文章，引起很大迴響。他的文章引述一份美國權威學者Dr. Ephrem Cheng所作，關於壽命與年齡關係的研究報告。

　　該份研究報告參考了幾家美國超級大集團，包括波音、洛歇、AT&T和福特汽車等的退休制度，最驚人發現是，行政人員愈遲退休愈短命。如果65歲才退休的高級行政人員，很多都在18個月內離世。

　　我在早前的新春假期時看了一本書，書名為《他們為甚麼活到99》，這是美國兩位心理學教授，花了20年時間，跟進一項由史丹福大學心理學教授Lewis Terman牽頭，於1921年所作的調查。該調查挑選了1,500名於1910年出生的小孩，一直追踪他們的成長，藉以探討影響「長壽」的因素。

　　這本書總結出的結論，跟Luke Sir引述的那份報告大相逕庭，因為報告認為，「放輕鬆」、「避免壓力」、「不要工作太累」都不是最好的養生忠告，甚麼「吃蔬菜、避免壓力，以及保持快樂」也不是重點，反而「個人性格、事業發展以及社交生活」才是長壽之道。

　　簡而言之，報告認為，「堅持、負責和勤懇，兼且有活動」的生活方式，也即是要把深謀遠慮、規劃和堅持不懈等個人性格帶到工作和生活當中，這才會活得久。

　　用香港的通俗講法是，不要以為Hea做就是養生之道，反而認真投入，積極去做，才能延年益壽。

　　各位，我不是要拿這份報告來跟Luke Sir打對台，事實上，心水清的人都知道，兩份報告其實也沒有實質衝突，甚至將兩份報告一起閱讀，就能真正領略長壽之道。

　　Luke Sir引述的那份報告，行政人員做到65歲才退休，主要是指這群高管人員，為了名成利就，不顧自己身體，所以，一旦完全退下來的時候，就百病叢生。

　　但我看的那個追蹤調查，強調的是，做人必須要認真、勤懇和負責任，也要把這種性格融入工作和生活當中。更重要的是，做人要有目標，就算所謂「退休」後，也要為自己安排「工作」和目標，那怕這些工作是很輕鬆的，因為做人沒有目標，身體機能才會走下坡呢！

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