姊妹們，上次的文章中，我引述了一段在WhatsApp群組收到，據說是某君在大學校友會上的一個演講稿，講題是「人到中年後的困境」。上次我主要是想跟大家分享有關的內容，今次我想跟大家分享一下我對哀樂中年的看法和感受。

　　首先，人到中年，雖然有些器官的功能會開始下降，但整體上，我們仍然可以到處走動，只要稍為注意一下，就沒有甚麼大問題。

　　而且，這段日子是我們人生閱歷最豐富的時期，仍然可以接受和學習新鮮事物（我也是人到中年才學習使用智能電話和平板電腦等潮流IT產品），更加上財政上開始鬆動，我們是應該最珍惜和善用這段日子的。

　　所謂的「哀樂中年」，我始終認為是樂大於哀。當然，自己的心態最重要。老實說，我自己是沒有，也不會時常想著自己的年歲正在「與時並進」，只要每日為自己安排好要做的事情，以及努力做好每日的事情外，我便不會再去想。

　　正因為我們的生理時鐘開始減慢，我也是在近一兩年才開始意識到，我們每日都應該「鍛鍊」自己。姊妹們，我在「鍛鍊」這兩個字上加了引號，意思是指，這不是甚麼艱苦的訓練，而是開始每日都要「動」起來，那怕是真正的做運動，又或者像我近期的，每日都刻意找路來行，也已經很足夠。

　　我深信，上天給了我們這個軀體，如果我們動也不動，它就真的會很快退化，但如果我們經常跑動的話，它是可以運行很久的。

　　我們作為理財顧問，經常勸人要多儲錢，因為儲錢是所有理財的基石。而另一邊廂，每日運動其實也是為我們儲備健康。健康就是財富，我們只要有了健康，就可以做更多事情呢！

　　而且，照顧好自己的健康，也是對身邊的人一種負責任的表現。試問如果妳病了，最辛苦的，除了妳自己之外，那不是身邊照顧妳的人嗎？因此，為自己保持健康，絕對是一個有責任感的人應該做的事。

　　其實，上次我跟大家分享的文章，我認為當中所指的所謂「中年」，其實是不對的，只要我們有正確的心態，也有每日運動的安排，這些身體上的轉變是可以延後的，我認為至少可以延後10年才出現，就讓我們爭取在這個「黃金十年」內做更多更有意義的事情吧！

　　作者電郵：tong_lydia223@yahoo.com.au