書名：愛媽媽，為什麼這麼難？38種暖方式，把母女關係愛回來

作者：黄惠萱

出版：寶瓶文化

　　母女關係，可以是每個人一生的牽絆，也可以是長期的折騰和糾結。作為子女，我們歌頌母愛，卻又莫名時刻的感到受桎梏和傷害，既怨恨媽媽，爭吵不絕，過後又追悔自責不已。

　　《愛媽媽，為什麼這麼難？》讓我們直視和母親間的愛恨情仇，從關係的裂痕中尋找曙光，改善親子關係，令愛昇華。書中分析了20種母親類型，還有個案分享，都是令女兒痛苦不堪和受盡折磨。如憂鬱型母親，令子女特別憐惜，伸出同情之手，保護媽媽。嫉妒型的母親的孩子特別敏感，像時刻活在媽媽的監視中，觸動她敏感的神經。殘忍型的母親愛對子女使用暴力和粗話，扭曲了孩子的身心和人生觀。旁觀型的母親，對受丈夫性侵的女兒不顧，一家活在噩夢中。此外，還有缺席型丶退讓型丶情緒勒索型和懦弱型等母親，令子女成長中感受不到愛。

　　作者分析20種「畸形」母親，探討她們偏離正道的因由，全都因為缺乏愛和關懷。由此歸納了38種修補母女關係的暖方式，是自我療癒的秘訣，了解母親和女兒一樣，都有她的成長創傷，療傷就是一個自我認識，自我完善的過程。如直視痛苦、接受不完美、學習放下丶練習說「不」丶練習「退後幾步來說話」享受互動的樂趣丶信任自己丶為自己一切負責等等。當中，總有一種或多種方式適合你。

　　書末有三段窩心的修復叮嚀，給讀了多個悲慘個案及學習自我療傷的讀者，紓解鬱結。母女間的親子關係，和人際關係一樣，學懂愛之前，要經歷無盡的痛。